반응형 다이어트 천적1 다이어트 방해 요소 다이어트의 지속적인 방해 요소 살이 빠지는 것을 방해하는 요소들 양이 많은 밥과 반찬 나는 작은 밥 외에 간식을 먹지 않고 밀가루도 먹지 않고 과자도 먹지 않으면서 살이 빠지지 않는다라고 하는 사람이 많다. 주관적인 개인적 생각으로 이럴 때 가장 문제가 되는 것은 밥이 작다 하더라도 같이 먹는 반찬이 문제가 되며 그 반찬이 달거나 짜거나 많거나 세 가지 중 하나라도 위배가 되면 밥의 양을 줄여도 살이 찌는 것은 계속 계속되며 다이어트를 방해하는 요소라고 볼 수 있다. 한국인의 특성상 밥과 국 찌개류 반찬 고기 이 모든 것들을 같은 상에 올려놓고 먹게 되는데 외국에 유사한 경우를 비교해 보면 이렇게 먹는 곳이 요즘엔 흔하지가 않다. 그냥 한 가지 일품 메뉴 하나로 식사하는 경우가 대부분이며 요즘 젊은 세대.. 2022. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
