반응형 당근의 효능1 당근의 효능 당근은 모든 식재료 추천에 있어서 우선순위에 들어가며 식품 영양학 전문가들이 많이 추천하는 좋은 식품이다. 당근이 어떤 성분이 사람에게 좋은 영향을 가져오는지 알아본다. 당근의 효능과 기능 폐건강에 도움을 준다. 당근에는 니코틴을 해독하고 활성 산소를 감소시키는 카로틴 성분이 풍부한 것으로 알려져 있다. 이는 바로 폐 건강과 연결되며 적당량을 섭취할 때 폐 건강을 지켜주는 좋은 역할을 한다. 심혈관 질환 예방 당근에 풍부하게 함유된 비타민 c 와 베타카로틴 성분에 의해 콜레스테롤이 유해 물질로 변하여 동맥을 막는 것을 방지한다. 또한 당근의 카로티노이드 성분이 혈관 내피 세포의 염증과 산화 스트레스를 줄여주고 초기 동맥경화증을 예방하는 데도움이 된다. 도한 당근의 수용성 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 .. 2022. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
