수면장애
수면 장애는 수면에 어떤 문제가 있는 현상이다. 수면은 심신의 회복, 기억의 정착, 면역 기능을 강화하는 작용이 있다. 따라서 수면이 문제가 되면 낮 활동에 차질을 빚어 심신의 건강에 영향을 준다. 수면장애는 생활 습관 병이나 우울증의 위험도 가지 높아질 수 있는 문제가 있다. 특히 고령자의 경우 수면의 질이 떨어지면서 불면 등 수면 장애가 보이는 경우가 많다. 그래서 수면 장애는 적절한 진단을 받고 치료를 해야 하는 중요한 일이다. 수면 장애 증세와 원인 불면증 불면증은 입면 곤란, 중도 각성, 새벽 각성, 숙면 장애로, 그 사람에게 필요한 수면 시간이 충분히 안되어, 수면의 질이 저하됨으로써 낮에 피로누적, 집중력 저하, 부진, 기분 이상 등이 일어나는 생활에 지장을 초래하는 상태이다. 불면증은 수면..
2022. 6. 29.
