반응형 여성호르몬 좋은 식품1 여성 호르몬에 좋은 7가지 식품 여성호르몬은 여성의 월경, 임신, 출산과 관련이 있을 뿐만 아니라 여성의 질병을 예방하고 심신을 안정시키는 역할도 하며, 흔히 여성의 몸을 지키는 '수호천사'로 불린다. 그러나 35세 전후부터 여성호르몬의 분비가 감소하기 시작하여 효과가 약해지고 피부가 거칠어지며 쉽게 피로해지는 등의 증상이 동반된다. 이러한 상태를 극복하는 여성호르몬 유지에 좋은 천연 음식을 어떠것이 있을까. 해조류: 해조류는 미네랄이 풍부한 저칼로리 식품으로 변비와 나쁜 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 버섯: 버섯은 섬유질, 미생물 및 미네랄의 균형 잡힌 식단을 포함하는 저칼로리 식품입니다. 감자: 주성분은 당분으로 체내의 공급원일 뿐만 아니라 비타민, 칼륨, 식이섬유 등이 함유되어 영양가가 높습니다. 참깨 및 견과류.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 반응형