반응형 우줄증극복1 우울증 극복 사람들은 살아가면서 이런저런 불편함을 많이 겪을 것입니다. 많은 불편함은 우리를 매일 우울하게 만들지만, 인생은 여전히 살아야 하므로 스스로 행복할 수 있는 법을 배워야 합니다. 내면의 우울한 감정을 적절히 조절하려면 어떻게 해야 할까요? 우울증에 대처하는 방법 ,우울증을 조절하는 방법 우선, 우리가 행복하지 않고 우울한 일을 만났을 때, 우리는 최선을 다해 바쁘게 지내고, 전에는 할 수 없었던 일을 찾고 주의를 산만하게 할 수 있어야 합니다. 긴장을 풀기 위해 아주 좋은 방법으로 여행이 있습니다. 일자와 장소 시간에 구애받지 않아야 합니다. 그냥 떠나 봅니다. 둘째, 마음이 불편하거나 우울하다면 마음에 어떤 상처를 받았거나 남보다 못하다고 느끼기 때문일 것입니다. 우리의 마음을 더욱 균형 있게 .. 2022. 10. 25. 이전 1 다음 반응형