반응형 감자껍질1 감자의 효능 여러가지 감자는 전분을 비롯한 영양이 풍부한 성분을 포함한 야채이다. 일상생활에서 비롯되는 병 예방에 효과가 있는 칼륨을 다량으로 함유하고 있으며, 껍질까지 포함하여 가열하고 그다음 껍질을 제거하고 섭취하면 더 좋은 영양을 기대할 수 있다. 고혈압 예방에 효과적으로 감자의 비타민은 뇌 세포를 건강하게 지키게 하고 혈관 탄력도 낮출 수 있도록 하여 혈중 콜레스테롤을 낮추게 되므로 동맥 경화 예방에 도움을 준다. 감자의 건강 효과 ◎ 고혈압을 예방하는 효과 ◎ 위 건강을 유지하는 효과 ◎ 장 내 환경을 갖춘 효과 ◎ 노화방지 ◎ 피부미용 ● 기본 정보 감자는 줄기가 채소이지만 뿌리 부분을 먹는다. 제철이라는 시기는 5월~6월 경이다. 감자는 비타민 C나 비타민 B2 비타민 B6, 식물 섬유 외에 과잉 염분을 배출하는.. 2022. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
