반응형 골다공증1 골다공증 예방을 위한 식생활 골다공증이 심해서 일어나는 고령자의 골절은 생활의 질을 한 순간에 떨어뜨리고 특히 대퇴부등의 골절 손상은 생명의 위험을 초래한다. 따라서 골다공증을 사전 예방을 하는 것이 가장 중요하다. 골다공증 예방에는 특히 칼슘이 중요하고 바람직한 식생활이 함께 하여야 보장받을 수 있다. 골다공증의 예방 골다공증이란 뼈의 강도가 떨어져서 골절상을 입기 쉬운 상태를 말한다. 뼈의 강도는 골량의 지표가 되는 "골 밀도"과 뼈의 구조 등"골질"의 2가지 요인에 의하여 결정된다. 골량은 성장기에 증가하고 20세경에 최대 골량에 이르고 그 후 비교적 안정에 진입한 후, 노화에 따라 같이 감소하게 된다. 특히 여성은 폐경에 따라 급속히 골량이 감소하는 것으로 되어 있어 이러한 내용을 알고 예방하여야 한다. 골다공증의 위험 인자.. 2022. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
