반응형 관절염예방1 관절염에 좋은 음식 5가지 관절은 뼈를 연결하는 중요한 부위이자 염증이 발생하는 부위입니다. 관절염은 흔한 만성 질환 중장년층과 노년층에서 관절염에 걸리기 쉬우며 관절염이 발생하면 우리의 삶과 행동에 무제를 주게 됩니다. 그렇다면 어떻게 관절염을 예방할 수 있을까요? 관절염 완화를 위한 몇 가지 식이 요법을 소개합니다. 관절염 환자가 약보다 더 잘 먹는 5가지 음식 1. 콩 제품: 두부 제품은 일반적으로 건강식품 테이블에서 가장 눈에 띄는 위치에 배속합니다. 콩은 이소플라본, 비타민 E, 칼슘이 풍부하고 심혈관계를 보호할 뿐만 아니라 뼈 형성 효과는 우유와 비슷합니다. 많은 아시아인들이 유당불내증을 앓고 있으므로 두유는 우유를 대체할 수 있는 최고의 식품입니다. 2. 피망: 녹색 피망 1개에는 비타민 C의 일일 권장량의 2배가 들.. 2022. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
