반응형 마늘 효능1 마늘의 효능 예로부터 우리 조상들은 피곤할 때 마늘 섭취를 권장하였는데 구워서 먹거나 삶아 먹기도 하였다. 천연 구충제로서의 역할을 충분히 하고 기생충을 예방하는 마늘을 우리조상들은 대산 이라고 불렀다. 양념과 향신료의 중요한 부분을 차지하는 마늘의 좋은 점에 대해 알아본다. 요즘은 서양 사람들도 마늘을 많이 좋아한다. 이미 그 영양소를 알기 시작했고 효능을 검증했기 때문이다. 파스타를 만들 때 거의 생마늘을 편으로 썰어 먹는 것을 보면 세계적인 슈퍼푸드의 역할로 충분할 것 같다. 마늘은 세계적으로 가장 많이 쓰이는 향신료로서 미국 타임지가 선정한 10대 건강 식품에 포함되었으며, 백가지 이로운 음식이라고 전해져 일해 백리라고 조상들은 불렀다. 마늘의 효능 1. 항암작용 항균작용 피로 해소 혈액순환이 대표적이다. 주.. 2022. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
