반응형 엘보우 원인1 골프 엘보우가 오는 이유 골프 엘보우 치료 경험담에 대한 내용을 한 번 다룬 적이 있으나 여기에서는 골프 엘보우가 가장 많이 오는 이유에 대해서 골프 동호회 두 곳은 사람들을 대상으로 의견을 조사하고 수집된 내용을 올리고자 한다. 골프 엘보우 시작된 연유 1. 스크린 치거나 연습장 다니면서 엘보우가 오는 사람이 많았다. 무조건 스크린과 연습장에서 모두에게 엘보우가 오는 것은 아니다. 연습장이나 스크린을 이용할 때 아무런 준비행위 없이 몸을 풀지 않고 바로 채를 잡는 행위가 문제가 되었으며 자신의 몸에 심한 무리를 줄 수 있다. 스크린이나 연습장에 도착하면 가장 먼저 해야 할 순서가 몸을 푸는 것이다. 허리를 굽히고 뒤로 젖히고 좌우로 앞으로로 늘리기를 한 다음 목과 어깨를 풀어주고 팔과 손목을 스트레칭해주어야 한다. 이렇게 몸을.. 2022. 4. 12. 이전 1 다음 반응형