반응형 토마토효능1 토마토의 효능 토마토에는 우리 몸에 좋은 각종 영양소가 다량 함유되어 있다고 한다. 과일과 채소의 두가지 특성을 완벽히 가지고 있으며 세계 10대 푸두에 선정된 식품이다. 토마토는 페루가 원산지이며 콜럼버스에 의해 유럽으로 전해 졌다고 한다. 우리나라는 19세기 일본을 거쳐 들어왔다고 한다. 토마토에는 붉은색의 라이코펜(리코펜)이라는 성분이 많이 들어 있다고 하는데 라이코펜은 강력한 항산화제로 암, 심장병, 당뇨병 등과 같은 성인병에 효과적이라고 한다. 캐나다 세인트 마이클 병원과 토론토대 연구팀의 연구 결과에 의하면, 하루에 토마토 주스 두 잔씩을 마시면 골다공증을 예방할 수 있다고 한다. 나이가 들고 운동력이 약해져서 특히 여성들이 경우 움직임이 저하되면서 골다공증이 자신도 모르게 찾아오게 되는데 이러한 골다공증 .. 2022. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
