반응형 폐경후음식선택1 폐경 여성에게 꼭 필요한 3가지 각 연령 그룹에 해당하는 식품과 일부 해당하는 건강 요법이 있습니다. 그렇다면 여성은 폐경이 되면 무엇을 먹어야 할까요? 더 나은 영양을 위해 무엇을 먹어야 합니까? 갱년기 여성이 먹으면 안 되는 음식이 있다? 오늘은 여러분께 소개해 드리겠습니다. 단백질의 섭취 갱년기 여성은 단백질을 섭취해야 합니다. 단백질은 인체 조직을 복구하고 면역 기능을 유지하는 매우 중요한 요소입니다. 일반적으로 여성은 생선, 새우, 콩과 같은 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 하며, 이러한 음식은 갱년기의 불편함을 완화할 수 있습니다. 섬유질과 비타민 폐경기 여성은 섬유질과 비타민이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 비타민과 셀룰로오스가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 폐경기의 건강 관리 작업을 강화하고 위장관의 연동을 .. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
