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오십견 치료한 사람들 골프 동호회를 하다 보면 선배들에게 자주 듣는 말로 오십견에 대해서 의견들이 상당하다. 오십견에 대해서는 포털 사이트 검색을 해 봐도 특별한 증상이 왜 오는지 "아직 명확히 알려진 바가 없다"라고 표시가 되어 있다. 오십견이 와서 증상을 완화시켰던 여러 선배들 의견을 종합해서 들어봤다. 오십견 기본 증상 대부분 한쪽 팔에 오십견이 주로 왔었다. 팔을 들어 올리는데 매우 불편하고 한쪽 팔을 뒤로 저치는 경우 힘이 들어 동작을 반복하기가 어려웠다. 밤에 통증이 오는 경우가 많았으며, 일상생활이 불편한 사람이 꽤 있었다. 공통적으로 병원에 가서 치료를 받아야 할 정도는 아니지만 생활이 불편할 정도여서 참고 지내는 경우가 많았다. 오십견을 유 발하였던 습관 공통점 방 바닥에 앉아서 TV를 시청하는 자세나 평상시.. 2022. 3. 17.
그립을 잡는 강도 그립을 잡는 강도는 볼의 구질에 영향을 준다. 골프 그립을 쥐는 강도는 볼의 구질, 방향과 밀접한 연관이 있다. 각자 개인의 차이가 있겠지만 그립을 어떻게 잡는지 어느 정도 힘을 주는지 생각하지 않고 자연스럽게 스윙을 해서 좋은 결과를 얻을 수 있다면 얼마나 좋겠는가. 자신이 원하는 스코어에 다가가기 위해 그립을 강도 역시 연구하지 않을 수 없다. 간단하게 그림을 어떻게 잡는 것이 효과적이며 그중에서 힘을 배분을 어떻게 하는지 전문 프로의 레슨과 서적을 바탕으로 얘기해 보고자 한다. 단단한 그립을 선호하는 최경주 프로 미국 PGA 최경주프로의 경우 골프 그립을 잡을 때 가급적 꽉 쥐라고 하고 있다. 최경주 프로는 전문적으로 페이드를 선호한다. 거리감이 탁월하며 탄도가 좋고 볼이 떨어져서 많이 구르지 않으.. 2022. 3. 16.
퍼팅 쉽게 하기 나는 정말 퍼팅을 못하나? 연습장에서 하면 잘 되던데? 집에서도 잘 되던데 필드에 오면 왜 안되지? 필드에서 퍼팅하는 방법이 다르다? 퍼팅은 집에서 하는 방법과 동일하게 해야 한다. 연습장에서 잘 되던 퍼팅. 집에서 잘 되던 숏 퍼팅이 필드에선 안 되는 이유는 퍼팅을 다르게 해서 그렇다. 집에서 하는 퍼팅은 일단 스텐스나 정렬을 신경 쓰지 않았을 것이고, 연습장에서 하는 중거리 퍼팅은 평소 다녀봐서 거리감이 정확히 일치되어 뚝 덜어지는 퍼팅을 할 수 있는 것이다. 집에서와 똑같이 퍼팅하는 연습을 필드에서도 해야 한다. 이해가 안 될 수 도 있는데 집에서 하는 비스듬한 자세로 필드 실전에서 똑같이 하는 것이다. 집에서는 오픈 스텐스를 사용하여 퍼팅해도 들어간다. 예상치를 알고 있고 이렇게 하면 들어간다는 .. 2022. 3. 15.
퍼팅 가장 최후의 방법 나만 못하는 퍼팅 이것을 극복하면 단번에 스코어가 쑥 올라간다. 퍼팅은 과학이다. 감과 연륜이라고 하는 사람도 있겠지만 퍼팅은 공학에 더 가깝다. 그러므로 감과 연륜 경험에 굳이 못 이길 것이 아니라는 얘기다. 타이거 우즈가 한 말 "골프에서 퍼팅은 아마추어가 프로를 이길수 있는 유일한 것이다."라고 했다. 수없는 연습과 레슨을 실제로 받았다면 어지간히 퍼팅을 할 수 있다. 그러나 수없이 연습을 많이 하고 레슨을 받는 사람도 퍼팅이 안 되는 것은 자신과 맞지 않는 퍼팅 기술을 접목하고 있기 때문이다. 이제 방법을 달리하자. 움직여서 그린의 잔디 길이와 딱딱한 정도를 파악하라. 온그린 시키고 짝발 딛고 그 자리에 그대로 있는 사람 치고 퍼팅 잘하는 사람 아무도 없다. 움직이면서 몇 가지를 느껴야 한다. 스.. 2022. 3. 15.
여성 드라이버 비거리 늘리기 드라이버 비거리 늘리기는 골프를 하는 모든 사람들의 공통된 숙제이다. 이 글은 레슨프로 분들과 필자의 선생님이 말씀하신 내용 golf Digest에 기고된 내용을 바탕으로 표현해 보았다. 드라이버 비거리 늘리기 위한 첫 번째 조건은 근력 강화이다. 골프 하는 많은 사람들이 드라이버 비거리를 늘리기 위하여 수많은 볼을 연습장에서 치고 많은 시간을 할애 하지만 정작 골프 비거리에 가장 중요한 것이 근력이라는 것을 잘 생각하지 않는다. 프로 선수들은 동계훈련 주된 목적은 근력 강화 유연성 기르는 데 목적이 있다. 그만큼 바디와 상 하체 근육 모두가 튼튼하게 받쳐줘야 힘이 있는 스윙 이유지가 되고 그 힘을 볼에 전달하는 빠른 회전을 가지고 올 수 있다. 뭐니 뭐니 해도 드라이버 비거리를 늘리기 위한 가장 중요한.. 2022. 3. 12.
티스토리 블로그 네이버에 노출 시키기 티스토리 블로그를 네이버에 노출시키기 위해 기본적인 세팅이 필요하다. 예전에는 다음 블로그도 네이버에 잘 나왔는데 지금 티스토리는 노출되는 확률이 아주 떨어진 다. 그러나 네이버의 검색량이 상당하므로 무조건 기본 세팅을 해 놓고 기다려야 하면 언제 검색에 대한 로직이 바뀔지 모르니 미리 준비하는 게 좋다. 1. 네이버 서치 어드바이저 입장 하기 https://searchadvisor.naver.com/ - 네이버서치 어드바이저에 들어간다. (위 그림이나 URL을 클릭) 사전 네이버에 로그인되어 있어야 함. - 우측 상단의 웹마스터 도구를 클릭한다. - 자신의 티스토리 사이트를 복사하여 붙여 넣기 하고 우측 표시 화살표 클릭한다. - 우측을 클릭하면 사이트 소유를 확인을 어떤 방식으로 할 것인지 묻는다. .. 2022. 3. 12.
여성 드라이버 추천 여성에게 맞는 드라이버 종류는 어떤 것이 있을까? 예전과 달리 이제는 여성들도 자신의 운동에 대해 정확한 정보와 함께 선택하며 과감하게 자신을 위한 투자를 하는 시대이다. 여성에게도 드라이버는 중요하다 여성 골퍼의 특성 여성들도 골프를 처음 시작할 때는 한 번도 사용한 적이 없는 근육을 써야 하므로 몸에 상당한 부담이 있을 수 있다. 남자들의 골프 장비 선택보다 더 세세하게 구분되어야 함에도 불구하고 실제로는 선택의 폭이 넓지 않다. 이런 이유로 여성에게 일반적인 시각으로 드라이버를 선택하게 하면 안 된다. 여성의 아이언을 한번 들어보면 남자의 입장에서 대단히 가볍고 낭창 거리는 것을 알 수 있다. 그러나 그 낭창 거리는 아이언도 여성들에게는 무거운 장비가 되는 경우가 많다. 좀 더 이해를 돕기 위해 설.. 2022. 3. 11.
OB 내지 않는 티박스 위치 티박스(티잉 구역) 선정만 잘해도 오비 내지 않는다. 이는 전혀 잘못된 표현이 아니고 넓은 페어웨이를 가진 골프 코스라면 상관없지만 T 박스 즉 티잉 구역에서 한쪽이 OB, 해저드가 설정되어 있다면 드라이버샷을 하는데 상당히 위축이 될 수밖에 없다. 따라서 티박스 내서 드라이버샷을 하기 위한 위치 선정에 의해 샷의 결과가 달라질 수 있으니 보다 안전한 샷을 할 수 있는 방법을 알아보도록 한다. 티샷 하는 골퍼의 특성 무조건 가운데서 티를 꽂고 드라이버샷을 하는 골프가 의외로 대부분이다. 가운데서 샷을 하는 것이 자신의 마음이 안정되고 편안하다면 당연 그렇게 해야 한다. 그러나 안정되고 편안했다 하더라도 결과가 좋지 않다고 하면 빨리 받아 들이고 차후 어떤 문제점이 드라이버 샷을 방해했는지 알아보고 대책을.. 2022. 3. 9.
유튜브 영상 편집 프로그램 추천 유튜브 영상 편집 프로그램 유튜브를 하는 분들 중에 프로그램이나 컴퓨터에 익숙하지 않고 일반적인 정도라면 프로그램 선정이 만만치 않다. 필자의 경우 뱁믹스와 곰 믹스를 유료로 구매하여 사용하였다. 그러나 느낌 자체가 느리며 왠지 부자연스러운 상태를 계속 경험하고 있었다. 특히 뱁믹스는 영상을 편집하고 글을 쓴 다음 영상을 하나라도 다시 줄이거나 늘리면 자막과 영상이 틀어져 나중에 발견된 문제를 수정하기도 어려운 경우가 많았다. 모 바비(MOVAVI)를 만나고 날개를 단듯했다. 모바비의 장점 1. 너무나 쉽다. 전체 한글로 제대로 번역되어 있어 누구나 쉽게 접할 수 있고 비디오를 옮기는 것을 비롯하여 모든 것을 클릭으로 거의 처리 가능하다. 다양한 샘플 비디오와 효과들이 많아 영상을 여러 패턴으로 만들 수.. 2022. 3. 7.
아이언 거리 클럽 별 거리 아이언 거리에 대해 아이언 거리를 얘기하다 보면 어떤 골퍼는 7번 6번 5번의 거리가 거의 비슷하다고 한다. 골프 아이언은 번호별로 로프트가가 각각 다르기 때문에 탄도가 번호별로 다르고 샤프트 길이만큼 거리가 달라져야 한다. 각 번호별로 어느 정도 거리가 나가야지 적당한 것이며 그 간격은 어느 정도가 좋은지 또 아이언 클럽의 경우 거리가 나가지 않은 문제를 해결하는 방법은 어떤 것이 좋은지에 대해서 알아본다. 롱 아이언 거리 요즘은 통상적으로 4번 아이언을 치는 경우가 거의 드물어서 롱 아이언이라고 하면 5번과 6번을 일컫는다. 5번 아이언 우 경우 아이언 클럽으로 보낼 수 있는 가장 긴 채인데 하이브리드 클럽을 사용하지 않고 높은 탄도가 굳이 필요가 없는 160m 이상의 샷을 원할 때 5번 아이언을 사.. 2022. 3. 7.
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