눈 건강 자외선 차단

몸이 천냥이면 눈은 그중의 9할이라고 했다. 눈에 문제가 생기면 그 어떤 병보다 힘들고 생활 자체가 어려워진다. 자주 검진을 받아야 하고 전문 의사의 처방과 진단을 믿어야 하며 일체의 민간요법보다 전문 병원을 신뢰하고 기계장비에 의한 진단을 확신해야 한다.

눈은 매우 중요한 인체의 소중한 부분이다. 항상 건강을 유지하기 위해 모든것이 중요하지만 자외선이 어떤 어떠 ㄴ양향을 미치는지 알아보고 자외선 차단 예방의 최선책을 찾아본다. 

자외선이 눈에 대한 영향

여름이면 맑은 날은 덥다고 태양이 강해 자외선에 대한 걱정이 앞선다.
햇볕도 강해져 피부에 문제가 되는 자외선을 예방하려면 하려면 몸에 바르는 선크림이 필수이다.
그런데 피부 자외선 대책으로 선크림으로 있지만 눈에 해롭다는 직접 자외선에 어떤 대책을 마련해야 해야 할까?

눈에 자외선은 해롭다.

피부와 똑같이 눈에 자외선이 들어갔을 때도 눈은 타격을 받는다.
예컨대 각막에 자외선이 직접 노출되면 각막에 염증이 생겨 눈 통증, 충혈 같은 증상이 나오게 된다.
눈에 염증이 오는 것으로 볼수 있는데 심할 경우 망막이 타격을 받아 축적되어 눈의 세포를 조금씩 파괴하는 일이 벌어진다고 한다.
이것이 백내장 등의 원인으로 이어질 수 있다고 한다.

백내장은 안구 속의 "수정체"가 흐려져서 오는 병으로 진행될수록 잘 보이지 않는 병이다.
수정체는 카메라의 렌즈 같은 것으로 본래 투명하고 빛을 잘 통하는데 유전과 나이 등 여러 가지 영향에 다라 조금씩 하얀색으로 혼탁해져 가다고 한다.
자외선도 수정체에 영향을 주는 원인의 하나이다.

백내장은 여러가지 원인이 있다고 한다.
처음부터 수정체 전체가 똑같이 혼탁하기는 드물어 백내장 초기에는 대체로 흐린 부분과 투명한 부분이 혼재한다.
그리고 백내장에 있어서는 수정체의 어디 부분이 문제가 되는 것인지에 따라 증상이 달라진다고 하는 그것은 전문 의사의 분야이다.

 

자외선의 효과적인 예방

이러한 병을 예방하기 위해서 자외선이 눈에 들어가는 것을 방지하여야 한다.
선글라스와 렌즈, 모자 등의 이용이 효과적인데 각자 좋은 방식으로 직접자외선이 눈에 들어가는 것을 방지해야 한다.
선글라스와 렌즈를 고를때 자외선을 차단될 것을 고르는 것은 당연하지만 인간의 눈은 색의 농도에 비례하고 동공이 열리게 된다.
그래서 색이 너무 짙은 것을 사용하면 많은 자외선이 눈동자에 침입할 수 있으므로, 색은 얇은 것을 골라야 하는지
또, 선글라스가 정면의 자외선에는 유효하지만, 측면에서 파고 들어가는 자외선은 막을 수 없다.
게다가, 선글라스와 피부와 틈으로 들어간 자외선이 각막 주변에서 굴절하고 집중함으로써 보다 큰 타격을 눈동자에 주게 된다.
따라서 눈 건강이 조금이라도 문제가 있고 의산의 권유에 따라 쓰는 선글라스의 경우 고를 때 정면과 옆의 자외선을 고려해야 한다. 렌즈의 큰 것, 눈을 덮을 듯이 전체를 커버하는 자외선 방지 렌즈를 의사의 처방에 따라 고려하는 것도 좋은 방법이다.
모자도 직정 자외선을 예방하는데 좋은 방법이다. 체양이 폭이 넓은 것이 효과적이다.
측면에 틈이 있는 선글라스를 차양이 넓은 모자를 같이 쓰면 측면에서 들어오는 자외선을 막을 수 있다.

자외선의 영향은 선크림만으로 막을 수 없다.
더욱이 눈 건강에 악영향을 주는 자외선은 차단을 효과적으로 하는 것이 좋으며 정확한 진단과 소견을 위하여 안과 병원을 찾아 전문의사와 현재 상태를 논의하고 처방받아야 한다.

일반적으로 몸의 건강을 위해 건강 검진을 받듯이 눈의 건강을 위해 최소 1년에 한 번 정도 병원을 정하고 정기검진을 받는 것이 가장 좋은 방법이다.

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