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3번 우드 비거리 향상 방법 골프 스윙과 볼을 똑바로 치기위한 기본적 수단은 회전입니다. 몸통 회전은 우드와 아이언에서 동시에 정점을 발휘합니다.우드를 파5에서 잘 사용하면 스코어가 확 줄어들 수 있습니다. 어떻게 해야 3번우드 똑바로 치기가 가능하게 될까요. 골프 스윙에서 회전은 엔진 동력의 기본입니다. 탄탄한 임팩트, 일관된 볼 비행, 그리고 보기에도 아름다운 스윙을 위해 몸 회전이 중요합니다. 특히 우드의 경우 이 회전으로 볼이 맞아야 거리와 방향을 보장 받습니다. 웨지에서도 우드는 중요합니다. 원리와 개선 방법은 무엇일까요? 몸 회전의 중요성 단순히 손으로 공을 치는 방식은 효과적인 기술이 아니며 부상으로 이어질 수 있습니다. 거리도 나가지 않습니다. 좌우로 흔들리거나 위아래로 움직이는 대신 척추를 중심으로 회전하는 "적절한.. 2024. 3. 4.
단기간 체중 감량 방법 #2 원하는 일은 아니지만 가끔 단기간 체중 감량 방법이 필요한 경우가 있다. 어떤 방법을 통해야 하고 문제점과 주의 사항을 알아본다.일반적인 오류를 범하는 경우가 대부분 이다.살은 그렇게 쉽게 빠지지 않는다. 약으로 체중이 감량되면 반드시 반대 급부의 상황이 온다. 경험치를 얘기하는 것이며 결코 바람직 하지않다. 단기간 체중 감량 방법 다음은 일반적인 긴급 체중 감량 방법에 경험치를 기준으로 한 비 과학적인, 그러나 효과가 지대한 방법을 같이 나열해 본다. 1. 단기간 체중 감량 방법 저칼로리 식단: 1일 섭취 칼로리를 1200kcal 이하로 제한 : 기름, 밀가루, 쌀, 설탕 4가지를 대체할 음식과 재료를 구하고 스스로를 속여한다. 단식: 16:8, 5:2 등 일정 시간 동안 음식 섭취 제한 : 죽어라고 .. 2024. 2. 29.
동반자 드라이버는 왜 잘 맞을까 우연이 골프를 하다 보면 내 드라이버가 잘 맞지 않아 동반자 드라이버를 한번 빌려서 쳐 볼 때가 있습니다. 너무 잘 맞습니다. 동반자의 실력이 좋아서 드라이버가 똑바로 멀리 간 줄 알았었는데 내가 그 드라이버를 쳐 봐도 손의 느낌도 좋고 볼 방향도 대단히 좋은 기억이 있습니다. 너무나 잘 맞는 것이죠. 동반자 드라이버는 왜 잘 맞을까요? 동반자 드라이버는 왜 잘 맞을까?(본인 분석 ) 타인의 드라이버가 잘 맞는 이유를 분석하기 전 자신의 장비가 어떤 문제를 갖고 있는지 언제부터 그랬는지를 명확히 알 필요가 있습니다. 1. 처음부터 잘 맞지 않았다. 내 드라이브는 처음부터 맘에 들지 않았던 얘깁니다. 해드 모양이나 샤프트 드라이버 무게가 본인이 원하는 취향이 아니었거나 브랜드가 달랐을 이유가 커 보입니다... 2024. 2. 24.
혈압 약을 먹지 않으면 어떻게 될까요? 혈압 약을 먹지 않으면 어떻게 될까요? 꼭 먹어야 하는 걸까요? 안 먹어도 문제가 없는 사람이 많은데 의사들이 꼭 먹으라는 이유는 뭘까요? 모두에게 궁금한 질문입니다. 혈압 약을 끊었을 때 생기는 부작용과 문제점에 대해 알아봅니다. 혈압 약을 먹지 않으면 어떻게 될까요? 결론부터 말하면 혈압이 높은 상태로 유지되어 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 증가합니다. 혈압약을 당장 끊어도 문제가 없어 보이는 것은 지금까지 약의 기능에 의해 혈액이 끈끈하지 않고 고지혈이 없어서 무리없이 순환하는 혈관에 아직 문제를 일으킬 시간이 아니기 때문입니다. 조금씩 문제가 발생하고 급기야 무리가 있는 몸은 혈압 약에 의해 정비가 되어 있는데 예전의 문제 있는 시스템으로 돌아가고 급작스런 요인의 발생이 충분합니다.. 2023. 12. 26.
초보자를 위한 10가지 필수 골프 팁 #2 정확성과 기교를 요구하는 매혹적이고 다면적인 스포츠인 골프는 초보자에게 학습과 개선의 짜릿한 감을 제공합니다. 처음으로 골프 코스에 발을 디딘 사람이든 실력을 향상시키려는 사람이든 초보자를 위한 10가지 필수 골프 팁을 마스터하면 자신감 있고 유능한 골퍼가 되기 위한 올바른 길을 안내받을 것입니다. 초보자를 위한 10가지 필수 골프 팁 1. 골프 장비 자신의 체격, 스윙 속도 및 기술 수준에 맞는 적절한 골프 장비를 선택하는 것이 게임을 최적화하는 데 가장 중요합니다. 사양에 맞는 고품질 골프 클럽에 투자하여 스윙의 잠재력을 활용하고 일관된 볼 비행 패턴을 얻을 수 있습니다. 또한 적절한 지지력과 견인력이 있는 편안한 골프화를 선택하면 스윙하는 동안 안정성과 균형을 유지하여 부상 위험을 줄이고 전반적인 .. 2023. 7. 20.
주식 투자 기본 주가 변동 요인 (미국 시장을 중심으로) 주식 가격 변동은 매혹적이고 복잡 다양한 영역입니다. 금융 환경에서 미래의 의사 결정자로서 이 현상의 복잡성을 이해하는 것이 투자 성공을 위해 매우 중요합니다. 이 포스팅에서는 실제 미국 시장 데이터 기본을 기준으로 합니다. 주식 투자 기본 주가 변동 요인에 영향을 미치는 요인과 더불어 투자자와 기업 모두에게 미치는 영향을 알아 봅니다. 주식 투자 기본 주가 변동 요인 4항목 시장 심리 및 주가 역동적인 미국 시장에서 주가는 투자자 심리에 영향을 받습니다. 강력한 경제 지표나 회사 발표와 같은 긍정적인 뉴스는 자신감을 높이고 주가를 상승시킬 수 있습니다. 반대로 부정적인 사건이나 불확실성은 불안을 유발하고 가격 하락으로 이어질 수 있습니다. 주가의 기본 사양입니다. EX)1: Amazon의 수익 보고서 .. 2023. 7. 19.
미국 주식 투자의 장단점 미국 주식의 현황과 전망은 이미 알려드렸으니, 이번에는 미국 주식 투자의 장단점과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 미국 주식 투자의 장점 - 전 세계 주식 시장의 40%를 차지하는 미국 시장에 참여할 수 있습니다. 세계적인 기업들이 많이 상장되어 있어 다양한 투자 기회가 있습니다. -배당금(분배금)을 받을 수 있습니다. 미국 주식은 배당금을 정기적으로 지급하거나 재투자하는 경우가 많아 수익을 늘릴 수 있습니다. -결국엔 우상향하는 시장입니다. 미국 주식 시장은 장기적으로 보면 항상 상승하는 추세를 보여줍니다. 단기적인 변동성에 흔들리지 않고 꾸준히 투자하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 미국 주식 투자의 단점 -환율 리스크가 있습니다. 미국 주식을 사고 팔 때는 원화를 달러로 환전해야 하므로 환율 변동.. 2023. 7. 19.
미국 주식의 현황과 전망 미국 주식의 현황과 전망을 기본적으로 정리해 보았습니다. 미국 주식 시장은 세계에서 가장 크고 다양한 시장입니다. 미국 주식 시장에는 S&P 500, 다우 존스 산업 평균, 나스닥 컴포지트 등의 주요 지수가 있으며, 이들은 각각 대형주, 산업주, 기술주라고 합니다. 미국 주식 시장에는 수많은 기업들이 상장되어 있으며, 그 중에서도 애플, 마이크로소프트, 아마존, 테슬라 등은 세계에서 가장 인기있는 주식들입니다. 미국 주식 시장은 2020년 코로나19 팬데믹으로 인해 큰 충격을 받았지만, 빠른 회복력을 보여주었습니다. 2021년에는 백신 접종의 진전과 경제 재개에 따라 미국 주식 시장은 역사적인 최고치를 찍기도 했었습니다. 하지만 2022년에는 미국 주식 시장의 성장이 둔화하고 변동성이 있었습니다. 성장 .. 2023. 7. 19.
에어컨 전기로 아끼는 방법4 에어컨 전기료 아끼는 방법 2가지를 소개합니다. 여름철이 되어 요즘은 35도가 기본이 되어 버린 세상이라 에어컨을 켜지 않을 수 없습니다. 효율적으로 에어컨을 사용하면서 전기료 폭탄을 맞지 않는 방법을 알아봅니다. 1. 껐다 켰다를 반복하지 말아야 합니다. 연구에 따르면 에어컨을 끈 상태에서 다시 켜고 실외기가 돌아가는 시점, 그리고 내부 온도를 내리기 위해 컴프레셔가 풀가동 되는 그 시간에 전기료가 급등하게 됩니다. 따라서 가급적 한 번 켰으면 에어컨을 그대로 유지시키고 온도를 점차적으로 올려 기본적으로 견딜 수 있는 상태의 온도를 고수합니다. 그렇게 하루 8시간 정도를 더운 시간에 계속 틀어 놓는 것이 오히려 에어컨 전기료 아끼는 방법으로 좋다고 합니다. 2. 외출 3시간 이내는 그대로 켜 둡니다. .. 2023. 6. 20.
미국인의 고지혈 예방 규칙 고지혈증은 심장질환의 주요 위험 요인 중 하나로 미국인들은 건강한 식생활을 통해 고지혈증을 예방하기 위해 몇 가지 식단 규칙을 따르고 있습니다. 굳이 미국의 예를 드는 것은 우리의 식생활이 이제는 한식 위주보다 패스트푸드나 가공식품이 많이 분포하고 있어 서구와 별 반 다르지 않기 때문에 실질적인 미국의 예를 들어보는 것입니다. 미국의사들이 권하는 고지혈 예방 방법 1. 콜레스테롤과 포화지방 섭취 제한 높은 콜레스테롤 함량을 지닌 음식물과 포화지방이 많은 식품을 제한하는 것이 중요합니다. 이러한 식품에는 살코기, 육류, 저지방 유제품, 닭 피부, 트랜스 지방이 포함될 수 있습니다. 대안으로 식물성 기름이나 양질의 지방인 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등을 선택할 수 있습니다. 2. 식이 섬유 섭취 곡물,.. 2023. 5. 19.

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