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웨지 거리 골프 스윙에 따라 웨지의 거리가 많이 차이가 난다. 샌드웨지나 52도 50도 등의 웨지가 사람에 따라 거리가 다르게 나타나는데 이유가 무엇인지 일반 골퍼의 기준으로 다뤄보고자 한다. 웨지 거리가 안 나간다. 일반적으로 56도 샌드 웨지를 기준으로 보면 80미터를 기준으로 보고 있는데 각각의 거리가 다른 이유가 있다. 웨지 거리가 안 나가는 이유는 무엇일까? 보유하고 있는 아이언 세트에 비해 무겁다. 다이나믹 골드 샤프트를 가지고 있는 웨지의 경우 950 샤프트 웨지와 거리 차이가 있다. 적게는 5미터 많게 는 10미터 차이가 나니 스펙을 확인하여 자신의 클럽 세팅과 맞는지 확인한다. 웨지 기본 스윙보다 빠르다. 웨지 스윙은 거리를 내기 위한 스윙이 아니다. 일정한 로프트를 가지고 있고 바운스가 있어 무게.. 2022. 6. 9.
우드샷 잘하는 법 3번이나 5번 우드를 잘 치면 PAR5에서 우리하고 스코어를 줄이는데 편하다. 치기 어렵다고 무작정 생각하는 골퍼가 많다,. 그러나 조금의 원리만 기억하고 따라 하면 우드샷이 훨씬 쉽다. 우드샷 기본 @ 눌려맞는 임팩트와 완만한 스윙 궤도 긴 클럽은 완만한 궤도를 형성해야 한다. 어드레스시 샤프트의 기울기가 완전히 다르기 때문에 클럽의 궤도가 자연스럽게 다른 각도를 가지고 있다. 우드가 가파르면 문제다. 고쳐야 한다. 테이크웨이 동작 백스윙에서 손목을 빠를게 시작하는 것이 문제다. 그러면 다른 것이 좋아도 헤드가 너무 빨라 가파르다. 테이크 웨이도 손목을 사용하지 않고 쭉 옆으로 미는 방법이 중요하고 어드레스 때 오른팔이 우로 쭉 밀리듯 시작을 하는 것이다. 즉 가장낮게 자연스럽게 길게 손목을 쓰지 않고.. 2022. 6. 7.
칩샷 칩샷은 그린 주위에서 공을 낮게 굴려 핀에 근접시키는 방법이다. 가장 효율적이며 핀에 근접하는 거리만 맞추면 방향은 거의 보장받는 편이다. 이러한 칩샷의 방법을 숙달하면 좋은 스코어로 연결된다. 칩샷을 위한 구성요소 1. 그립을 짧게 잡아라. 대략 15미터 이내에 이러한 샷을 구성하기 위해 그립을 내려 잡아야 더욱 안전하다. 그립을 내려 잡는 것은 안전성과 정확한 임팩 페이스에 공을 맞추기 위함이다. 대략 피칭으로 굴려주면 좋고 조금 더 상급자인 경우 갭웨지 정도를 쓰면 효과적이다. 2.공에 최대한 가까이 선다. 정밀한 타격을 자연스럽게 하기 위해서는 공 가까이 서야 한다. 이미 거리에 대한 개념이 정립되어 있으므로 피칭을 사용했고 15M 정도에서는 살짝 쳐도 충분하니 정확함만을 강조하면 된다. 가까이 .. 2022. 6. 7.
두부의 효능 두부는 우리가 가장 흔하게 접할 수 있는 식재료이다. 쉽게 구매할 수 있고 저렴하다고 해서 영양 적인 측면에서도 가벼이 여길 수 있다고 생각하면 오산이다. 옛날에는 잔치에서나 볼 수 있었던 귀한 음식이 두부였다고 한다. 요즘에는 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있으며 다양한 영양 공급원으로 알려져 있어 항상 사랑을 받는 것이 두부이다. 두부의 효능과 영양에 대해 알아본다. 두부의 영양소 두부는 건강을 높이는데 좋은 음식으로 다량의 영양소를 함유하고 있다. 두부 100g 에는 단백질이 8g 식이섬유 1g, 망간 1일 섭취량 30%, 칼슘이 20%, 셀렘 15%, 구리 12%, 인 10%, 철분 8%, 마그네슘 8% , 아연6%, 엽산 5% 등이 함유되어 있다 두부100g 당 단백질 8g 식이섬유 1g, 1일.. 2022. 6. 7.
닭고기 효능 우리나라의 닭고기 특히 후라이드의 사랑은 세계적이다. 이런 닭고기는 어떤 성분을 가지고 있을까? 닭고기는 쇠고기나 돼지고기보다 지방이 적고 맛이 담백한 것이 특징이다. 세계 많은 나라에서 사육되고 수입 수출되며 요리 법도 많아 일상적으로 수요가 많은 식재료이다. 몸을 만드는 성분인 단백질이나 비타민 B군을 많이 포함하고 있고 소고기나 돼지고기보다 칼로리가 낮아 저칼로리 건강한 식사에 추천되고 있다. 닭고기의 건강 효과 피로 회복 면역력 증진 빈혈 예방 피부 미용 효과 고혈압 예방 눈의 건강 유지 뼈와 치아의 건강 유지 닭고기 부위별 특징 - 가슴살 가슴 부분의 고기. 기름이 적은 고단백, 저칼로리. 포함된 영양소에는 나이아신, 비타민K, 등을 들 수 있다. 가슴살의 안쪽 용골에 붙어 있는 부분에서 닭고기.. 2022. 6. 7.
현미밥 건강을 위해서 현미밥을 먹는 사람이 많다. 좋다고 는 하는데 어떻게 좋은지 수치를 알아보고 현미의 영양과 일반 쌀밥과 차이를 알아본다. 현미와 백미의 차이 현미는 쌀을 도정할 때 전부 깎아내지 않은 쌀을 말한다. 즉 쌀밥과 달리 일부 등겨와 쌀 눈 등 정미 과정에서 제거하는 부분이 포함된 것이 특징이다. 등겨와 쌀눈에는 비타민 B들이 많다는 장점이 있다. 즉, 현미는 쌀겨만 벗겨낸 것이라고 생각하는 게 빠르다. 현미는 갈색을 많이 띠고 있어 백미와 구분된다. 맛은 쌀밥과 비슷하지만 풍미를 중요시하는 사람에게는 식감은 쌀밥보다 약간 질길 수도 있다. 칼로리 비교 현미 100g당……152kcal 1공기당 (150g)당……228kcal 백미 100g당……156kcal 1공기 (150g)당……234kcal 우리.. 2022. 6. 7.
캘러웨이 볼 거리 비교 캘러웨이 볼 중에서 현재 가장 비싼 제품과 창고형 할인 매장에서 구입한 제품을 실제 필드에서 같은 조건으로 비교해 보았다. 캘러웨이 볼 비교 ERC 소프트 트리플 트랙 21 부드러운 타구감을 갖춘 최대 비거리 골프볼 ERC 소프트는 부드러운 타구감을 갖춘 최대 비거리 골프볼입니다. 패럴로이드(PARALOID™)라 불리는 혁신적인 소재의 하이브리드 커버로 완성된 이 볼은 압도적인 비거리와 높은 탄도, 낮은 스핀과 부드러운 타구감 뿐 아니라 내구성, 그린 주변 컨트롤을 동시에 제공합니다. 뿐만 아니라 뛰어난 정렬 기능으로 많은 골퍼들에게 사랑받고 있는 트리플 트랙 테크놀로지도 적용되어, 한층 개선된 퍼팅을 경험하실 수 있습니다. 캘러웨이 코리아 ERC소프트 트리플 트렉 그림과 같이 트리플트렉이 선명하게 그어.. 2022. 6. 7.
편두통 머리가 지끈지끈 아프면 어떤 사람이든지 힘들다. 시대가 많이 달라져 요즘에는 편두통을 가진 사람들이 의외로 많다. 업무 스트레스와 함께 환경적인 요인이 분명할 것이라는 학자들이 많다. 편두통을 일반적인 기준으로 알아보고 본인 스스로 해결할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 확인해 본다. 편두통 원인 편두통은 일반적으로 혈관이 확장에 따라 지끈거린 박동성의 통증이 생기는 것이 편두통 이라고 한다. 주로 관자놀이에서 확인이 되며 간헐적이고 형태로 나타나며 두 가지 통증의 발작은 4시간~며칠 간 계속되는 경우가 많다. 한쪽에 나타나는 것이 많지만 양측에서 아픈 일도 있고 통증이 일어나면, 빛이나 소리, 냄새에 민감하게 되는 것이 특징이다. 이러한 편두통은 특히 여성 호르몬과 관련이 있기 때문에 여성에 많고 2.. 2022. 6. 7.

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